Τριήμερο βιωματικό σεμινάριο στη φύση
Το Επιστροφή στον Εαυτό πραγματοποιείται μέσα στη φύση και προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό πλαίσιο για ξεκούραση, επαφή και ουσιαστική εμπειρία.
Ένα τριήμερο retreat αφιερωμένο στη γείωση, την ενσώματη παρουσία και την αυθεντική έκφραση. Ένας χρόνος και ένας τόπος για να αφήσεις πίσω τους ρυθμούς της καθημερινότητας και να επιστρέψεις σε αυτό που είναι ουσιαστικό: το Σώμα, την Καρδιά και την Αλήθεια σου
Τι θα βιώσουμε
Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα δουλέψουμε μέσα από:
- Yoga & πρακτικές για σύνδεση με την αναπνοή, το σώμα και το παρόν
Διαλογισμούς σιωπής και καθοδηγούμενης επίγνωσης
Βιωματικά εργαστήρια αυθεντικής έκφρασης
Ομαδικό χορό ως μέσο απελευθέρωσης και ζωντανής παρουσίας
Κύκλους μοιράσματος, όπου η εμπειρία βρίσκει λόγο και νόημα
Χρόνο και βόλτες στη φύση, για γείωση και εσωτερική ησυχία
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Το σώμα γνωρίζει τον δρόμο.
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν:
- Επαφή με το σώμα και το συναίσθημα
Χρόνο για τον εαυτό τους
Μια βιωματική εμπειρία χωρίς πίεση ή προσδοκία
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε yoga, χορό ή θεραπευτικές πρακτικές.
Τι να περιμένεις
- Ένα ασφαλές περιβάλλον με αποδοχή και εμπιστοσύνη
Σεβασμό στα προσωπικά όρια
Βάθος χωρίς υπερβολή
Απλότητα, παρουσία και φροντίδα
Το retreat περιλαμβάνει:
- 2 Διανυκτερεύσεις
2 Πλούσια παραδοσιακά πρωινά & μεσημεριανά γεύματα (vegetarian & vegan).
Πρακτικές Hatha Υoga για όλα τα επίπεδα, τεχνικές αναπνοών (pranayama), διαλογισμούς.
Bιωματικά εργαστήρια αυτογνωσίας
Στον ελεύθερο χρόνο μπορείτε να απολαύσετε περίπατο στη φύση
Τι να έχετε μαζί σας:
Στρώμα γιόγκα (αν δεν έχεις θα μας ενημερώσεις να σου φέρουμε εμείς), κουβερτούλα μικρή για την χαλάρωση, ένα μικρό μαξιλάρι & ένα μπουκάλι για νερό.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Παρασκευή: 13/2/2026
*17:00 μ.μ. Άφιξη
*18:30 μ.μ. Κύκλος Γνωριμίας, Ασκήσεις γιόγκα, Διαλογισμός
*20:00 μ.μ. Βραδινό γεύμα & ξεκούραση στο τζάκι (Δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)
Σάββατο : 14/2/2026
*8:00 – 9:30 π.μ. Πρακτική γιόγκα «Ακούω το σώμα μου και το αποδέχομαι
έτσι ακριβώς όπως είναι αυτή την στιγμή »
*9.45 π.μ. Πρωινό γεύμα
*10:50 π.μ. Βιωματικό εργαστήριο – Η Εσωτερική Σιωπή και η Αυθεντική Έκφραση
*14:00 – 16:00 μ.μ. Μεσημεριανό γεύμα και Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση ή περίπατο στη φύση
*16:00 -18:30 Ομαδικός χορός & Διαλογισμός μέσω κίνησης
*18:30 – 20:30 Βραδινό γεύμα (Δεν περιλαμβάνεται στη τιμή) & Ελεύθερος χρόνος
*20:30 Βραδινός Διαλογισμός
Κυριακή:15/2/2026
* 8:00 – 9:45 π.μ. Πρακτική γιόγκα & Διαλογισμός
*10:45 π.μ. Πρωινό γεύμα
*12:00 π.μ. Κύκλος Μοιράσματος & Αποχαιρετισμού.
*Για δήλωση συμμετοχής επικοινωνήστε :
[email protected] & WhatsApp number +30 6947906190
Early bird τιμή διαθέσιμη μέχρι 25/01/2026
Θα χαρούμε πολύ να μοιραστούμε όλοι μαζί, αυτό το μοναδικό ταξίδι !!!